سبک زندگی (lifestyle) برای توصیف شرایط زندگی انسان استفاده میشود. این عبارت اولینبار توسط آلفرد آدلر در سال ۱۹۲۹ ابداع شد.
سبک زندگی (یا شیوه زندگی)، مجموعهای از طرز تلقیها، ارزشها، شیوههای رفتاری، حالتها، و سلیقهها در هر چیزی را در بر میگیرد. به بیان دیگر، سبک زندگی و فرهنگ فردی افراد در ارتباط تنگاتنگ با یکدیگر قرار دارند.
بیشتر مردم معتقدند که باید سبک زندگیشان را آزادانه انتخاب کنند. ولی نکته مهمتر آن است که سبک زندگی (که وابستگی شدیدی به فرهنگ فردی اشخاص دارد)، بایستی آگاهانه و بالغانه انتخاب شود.
در بیشتر موارد ناراحتیها، ناهماهنگیها، ناهنجاریها، ارتباطات ناسالم، دلخوریها، و بهویژه بیماریها از سبک زندگی غیرسازنده (که اغلب ناآگاهانه انتخاب شده است) حادث میشوند.
در اغلب مواقع، مجموعه عناصر سبک زندگی در یکجا جمع میگردند و افراد در یک سبک زندگی مشترک میشوند، به گونهای که گروههای اجتماعی غالباً مالک یک نوع سبک زندگی شده و یک سبک خاص را تشکیل میدهند. سبکی شدن زندگی افراد با شکلگیری فرهنگ مردم رابطه نزدیکی دارد. مثلاً میتوان شناخت لازم از افراد جامعه را از سبک زندگی افراد آن جامعه بدست آورد.
در جامعهشناسی، هنگام مطالعه جنبههای مختلف زندگی میتوان به سه سطح مختلف و در عین حال مرتبط اشاره کرد که کاملاً با سبک زندگی در ارتباط هستند:
- سطح ساختاری
- سطح موقعیتی
- سطح فردی
اصلاح و بهبود سبک (شیوه) زندگی
به هر حال در طول زندگی هر شخصی، زمانی فرا میرسد که فرد بنا به وجود ناکامیها و نتایج نامطلوب، یا بنا به آرمانها و رسالتی که برای زندگی خود، خانواده، جامعه، و کشور خود متصور است، تصمیم میگیرد آگاهانه نسبت به اصلاح و بهبود شیوه زندگی خویشتن اقدام نماید.
هدف از فعالیتهای بخش فرهنگ خانواده در زیرشاخه آموزشهای شبکه جهانی توسعه پایدار، ایجاد امکانات و فضای مناسب برای افرادی است که قصد دارند آگاهانه در راه اصلاح و بهبود شیوه زندگی خود گام بردارند.
