۵- سبک زندگی و تأثیر آن در سلامتی (جسمی، ذهنی، و روانی) و رسیدن به اهداف
سبک زندگی (lifestyle) برای توصیف شرایط زندگی انسان استفاده میشود. این عبارت اولینبار توسط آلفرد آدلر در سال ۱۹۲۹ ابداع شد. سبک زندگی (یا شیوه زندگی)، مجموعهای از طرز تلقیها، ارزشها، شیوههای رفتاری، حالتها، و سلیقهها در هر چیزی را در بر میگیرد. به بیان دیگر، سبک زندگی و فرهنگ فردی افراد در ارتباط تنگاتنگ با یکدیگر قرار دارند. بیشتر مردم معتقدند که باید سبک زندگیشان را آزادانه انتخاب کنند. ولی نکته مهمتر آن است که سبک زندگی (که وابستگی شدیدی به فرهنگ فردی اشخاص دارد)، بایستی آگاهانه و بالغانه انتخاب شود. در بیشتر موارد ناراحتیها، ناهماهنگیها، ناهنجاریها، ارتباطات ناسالم، دلخوریها، و بهویژه بیماریها از سبک زندگی غیرسازنده (که اغلب ناآگاهانه انتخاب شده است) حادث میشوند. در اغلب مواقع، مجموعه عناصر